Lyfta : Carnet de Musculation

Lyfta : Carnet de Musculation ist ein Trainingsprotokoll, eine Art App, die Menschen verwenden, um Sätze, Wiederholungen und Fortschritte festzuhalten, ohne ein Workout in ein Spreadsheet auf Papier zu verwandeln. Nach unserer Einschätzung ist das eine nützliche und ehrliche Aufgabe, denn ein Kraftnotizbuch ist nur dann viel wert, wenn es schnell genug geöffnet werden kann zwischen den Sätzen. Die Schwäche ist ebenfalls bekannt: Ein Logbuch lehrt keine Technik, erstellt kein Programm aus dem Nichts oder ersetzt einen Trainer. In der Praxis besteht der Reiz in ruhiger Wiederholung, gespeicherten Zahlen und einem Protokoll, auf das man zurückblicken kann, wenn die Sitzung verschwommen wird. Im Vergleich zu breiteren Gesundheits- und Fitness-Apps ist Lyfta : Carnet de Musculation spezifischer und manueller, was Menschen anspricht, die ihre Lifts bereits kennen und weniger Lärm um sich herum wollen. Es ist ein Notizbuch für das Training, kein komplettes Trainingssystem.