TapMood: Mood Tracker

TapMood : Suivi de l'humeur est une application de journalisation simple pour les personnes qui souhaitent remarquer des motifs dans l'humeur, le sommeil, le stress ou d'autres notes quotidiennes sans construire un journal complet. Selon notre évaluation, sa force réside dans le fait qu'elle transforme un sentiment vague en quelque chose que vous pouvez suivre jour après jour et revoir plus tard. Le compromis est clair : un suivi de l'humeur n'aide que si les entrées sont faites régulièrement, et cela demande un peu de discipline. En pratique, ces applications sont généralement légères, répétitives et plus axées sur l'habitude d'enregistrer que sur une analyse astucieuse. TapMood : Suivi de l'humeur se situe au milieu de la foule des applications de suivi de la santé, à côté de journaux plus calmes et d'applications de bien-être plus larges. Cela a le plus de sens pour quelqu'un qui veut un moyen peu contraignant de repérer des tendances, et moins de sens pour quiconque s'attend à une thérapie ou à un outil de santé mentale plus approfondi.