Clear Fear

Clear Fear est conçu pour les personnes souffrant d'anxiété qui souhaitent une application calme et pratique plutôt que quelque chose de bruyant ou de ludique. D'après notre évaluation, son principal atout est qu'elle traduit les outils de gestion en petites étapes utilisables au lieu de les laisser comme des conseils abstraits. L'inconvénient est que ce type d'application demande encore de l'attention au milieu d'un moment difficile, ce qui n'est pas toujours facile. En pratique, cela signifie des exercices de respiration, des invites de mise à la terre et d'autres techniques courtes qui sont censées être accessibles rapidement. Clear Fear appartient à l'extrémité plus sobre du domaine des applications de santé mentale, plus proche des outils de soutien que des remplacements de thérapie. C'est un choix sensé pour quelqu'un qui veut quelque chose de simple sur son téléphone et n'a pas besoin d'une interface encombrée.