VaYou Biofeedback Meditation

VaYou Biofeedback Meditation pide atención, no escucha pasiva: se sitúa en la categoría de aplicaciones de meditación que utilizan biofeedback para hacer que la respiración y la calma sean más medibles. Según nuestra evaluación, ahí es donde radica su atractivo, porque los números y la práctica guiada pueden ayudar a algunas personas a mantenerse en el ejercicio en lugar de distraerse. El límite es obvio para este tipo de aplicación: si el biofeedback se siente complicado o si una persona quiere algo puramente silencioso y simple, la capa adicional puede entorpecer. En uso, tiende a ser más estructurada que un simple temporizador de meditación y más específica que una aplicación de bienestar general. Eso convierte a VaYou Biofeedback Meditation en una herramienta de nicho en lugar de una amplia, y el título lo dice lo suficientemente claro. Es más sensato para personas que disfrutan de la práctica guiada con retroalimentación, no para cualquiera que busque la aplicación de mindfulness más ligera posible.