SleepingTemp

Wir stellen SleepingTemp vor, eine App, die Ihnen wertvolle Einblicke in Ihre Schlaftemperatur am Handgelenk bietet.
SleepingTemp ist eine einfache und intuitive App, die Sie auf Ihrer Apple Watch installieren können. Durch die Überwachung Ihrer Handgelenks-Temperatur kann SleepingTemp Ihnen helfen, Probleme zu erkennen, die Sie daran hindern, den bestmöglichen Schlaf zu bekommen. Wenn die Temperatur an Ihrem Handgelenk beispielsweise konstant zu hoch oder zu niedrig ist, kann dies darauf hindeuten, dass Sie nicht tief genug schlafen oder dass Ihr Schlaf durch äußere Faktoren gestört wird.

Die Temperatur am Handgelenk ist mit der Körpertemperatur verbunden. Sie wird über die Apple Watch gemessen, während Sie schlafen. Die Temperatur am Handgelenk zeigt den Durchschnitt mehrerer Messungen an, die vorgenommen wurden, während Sie schliefen und wenn der Schlaf-Fokus aktiviert war.

Voraussetzungen:
- Eine Apple Watch Series 8 oder Apple Watch Ultra.
- Für den Schlaf muss die Funktion "Sleeptracking mit Apple Watch" aktiviert sein.
- Schlaf-Fokus muss für mindestens 4 Stunden pro Nacht für etwa 5 Nächte aktiviert sein.