Shaolin Meditation

Shaolin Meditation richtet sich an dasselbe breite Wellness-Publikum, das Atem- und Achtsamkeits-Apps herunterlädt, jedoch mit einer disziplinierteren, tempelartigen Präsentation. Nach unserer Einschätzung funktioniert es am besten, wenn jemand einen strukturierten Moment der Ruhe möchte, anstatt eine vage Playlist mit entspannenden Klängen. Das zeigt auch die Grenze: Meditations-Apps können Konsistenz fördern, aber sie können die Praxis nicht für den Benutzer übernehmen, und der Wert hängt von Geduld ab. Bei der täglichen Nutzung geht es bei dieser Art von App normalerweise um Aufforderungen, zeitlich festgelegte Sitzungen und das Wiederholen derselben Routinen, bis sie beginnen, sich einzuprägen. Im Vergleich zu größeren Meditationsmarken klingt es spezifischer als die meisten, aber die Grundidee ist immer noch vertraut. Es ist eine anständige Wahl für Menschen, die eine geführte Gewohnheit und wenig mehr wollen.