Clean Days

Alkoholfreie Tage festzuhalten, ist der einfache Zweck von Clean Days, einer Gesundheits- und Fitness-App, die auf einem persönlichen Nüchternheitsprotokoll basiert. Eine solche Zählung kann ein persönliches Ziel sichtbarer machen und einen klaren Ort bieten, um Fortschritte zu vermerken. Unserer Einschätzung nach liegt der Nutzen in diesem unkomplizierten Protokoll, nicht in einer klinischen Unterstützung, die der App-Name vielleicht vermuten lässt. Ein Tracker kann keine Abhängigkeit diagnostizieren oder behandeln, und eine reine Tageszahl erfasst weder die Gründe für den Alkoholkonsum noch die für die Erholung. In der Praxis lässt sich ein Tag einfach eintragen; die Person muss jedoch selbst entscheiden, was als bedeutsamer Meilenstein gilt und wie sie reagiert, wenn eine Serie unterbrochen wird. Im Vergleich zu umfassenderen Angeboten zur Unterstützung der Genesung ist ein einfacher Tages-Tracker ein kleines Hilfsmittel und kein Unterstützungsnetzwerk. Sein Nutzen beruht auf dem stillen, wiederholten Festhalten jedes einzelnen Tages.