BoxBreathe — Atem-Timer

BoxBreathe — Atem-Timer ist ein einfacher Box-Atem-Timer, die Art von App, nach der Menschen greifen, wenn sie einen einfachen Rhythmus anstelle eines vollständigen Meditationskurses wünschen. Nach unserer Einschätzung liegt ihre wahre Stärke im Format selbst: einatmen, halten, ausatmen, halten, wiederholt in einer klaren Schleife, die leicht auf einem Telefon zu folgen ist. Der Nachteil ist, dass sie eine Sache tut und erwartet, dass der Benutzer den Rest übernimmt, sodass sie für jeden, der eine Sprachcoaching oder eine breitere Entspannungsbibliothek sucht, zu schlicht erscheinen wird. In der Praxis macht es das zu einem ruhigen kleinen Bildschirm, den man ohne viel Nachdenken offen halten kann. Im Vergleich zu größeren Achtsamkeits-Apps ist BoxBreathe — Atem-Timer schlanker und fokussierter und bleibt im Hintergrund, während die Atemarbeit stattfindet.