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Walk Run: Couch to 5K Timer
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A designação «Do sofá aos 5 km» pode dar a entender que se trata de um plano completo de corrida, enquanto Caminhada e Corrida: Temporizador Do sofá aos 5 km se apresenta, mais especificamente, como um temporizador. Na categoria Saúde e fitness, na nossa avaliação, alternar caminhadas e corridas com intervalos cronometrados é uma forma simples de estruturar uma sessão para principiantes, mas um temporizador não pode orientar a técnica nem avaliar o esforço. O ritmo e o esforço continuam a depender de quem treina.
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