BoxBreathe — Atem-Timer

BoxBreathe — Atem-Timer é um cronômetro de respiração em caixa simples, o tipo de aplicativo que as pessoas procuram quando querem um ritmo simples em vez de um curso completo de meditação. Na nossa avaliação, sua verdadeira força está no formato em si: inalar, segurar, exalar, segurar, repetido em um loop claro que é fácil de seguir em um telefone. A desvantagem é que ele faz uma coisa e espera que o usuário faça o resto, então pode parecer muito simples para quem procura coaching de voz ou uma biblioteca de relaxamento mais ampla. Na prática, isso faz dele uma tela calma que você pode manter aberta sem muito pensamento. Em comparação com aplicativos de mindfulness maiores, BoxBreathe — Atem-Timer é mais enxuto e focado, e fica fora do caminho enquanto o trabalho de respiração acontece.