BoxBreathe — Atem-Timer

BoxBreathe — Atem-Timer to prosty timer do oddychania przez pudełko, rodzaj aplikacji, po którą sięgają ludzie, gdy chcą prostego rytmu zamiast pełnego kursu medytacji. Nasza ocena wskazuje, że jego prawdziwą siłą jest sam format: wdech, wstrzymanie, wydech, wstrzymanie, powtarzane w wyraźnej pętli, którą łatwo śledzić na telefonie. Wada polega na tym, że robi jedną rzecz i oczekuje, że użytkownik zrobi resztę, więc będzie zbyt prosta dla każdego, kto szuka coaching głosowego lub szerszej biblioteki relaksacyjnej. W praktyce sprawia, że jest to spokojny mały ekran, który można trzymać otwarty bez większego zastanowienia. W porównaniu z większymi aplikacjami mindfulness, BoxBreathe — Atem-Timer jest bardziej zwięzły i skoncentrowany, a jednocześnie nie przeszkadza, gdy odbywa się praca z oddychaniem.