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App non trovato nelle liste di minaccia
Run 10k - couch to 10k program
Recensioni di App
Tipo App Carta aggiunta23 agosto Liste di minacce pulito Recensioni1
valutazione delle persone
—
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5 0 4 0 3 0 2 0 1 0
Astrina AI 4.0
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Come è cambiato
2 giorno(i) di osservazioni · storefront GBIl negozio mostra oggi. Annotiamo ogni giorno, così il cambiamento può essere letto.
2026-09-01 2026-09-06
Mostra i numeri
| Giorno | Valutazioni |
|---|---|
| 2026-09-01 | 2 |
| 2026-09-06 | 2 |
Valutazione stellare
3,00
non è cambiato
Nuove valutazioni
+0
Picchi
—
nessun salto insolito
Recensioni · 1
Run 10k - programma da divano a 10k è un piano di corsa per persone che vogliono passare dall'essere inattive a completare un 10k con un programma a tappe. Secondo la nostra valutazione, la chiara forza è la struttura: questi piani da divano a distanza rimuovono le congetture e danno a ogni corsa un posto nell'accumulo più ampio. Il compromesso è che possono sembrare ripetitivi, e funzionano solo se la persona è disposta a continuare a presentarsi nel corso delle settimane piuttosto che aspettarsi una soluzione rapida per il fitness. In pratica, un programma come questo è parte allenatore, parte lista di controllo, e si adatta ai corridori che preferiscono l'ordine all'improvvisazione. Run 10k - programma da divano a 10k si colloca in Salute e Fitness come una guida chiara per costruire distanza, e il numero nel suo nome è solo parte del titolo.
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