Skakanka

Skakanka ist ein einfaches Springseil, schlicht und einfach, für Bewegung, Schulsport und die Art von Training, bei dem Wiederholung wichtiger ist als die Ausrüstung. Nach unserer Einschätzung ist die Hauptstärke, wie wenig es verlangt: es ist in der Anstrengung günstig, klein zu lagern und nützlich für Cardio, Koordination und Rhythmus. Der Nachteil ist ebenso klar, denn es funktioniert nur, wenn der Benutzer bereit ist, weiter zu hüpfen und genügend Platz und Gelenktoleranz für diese Bewegung hat. In der Praxis ist es unmittelbar und ein wenig unbarmherzig; es gibt keine Schnittstelle, nur Seil, Timing und verpasste Sprünge. Im Vergleich zu Fitnessgeräten ist Skakanka auf das Wesentliche reduziert, und genau das ist der Grund, warum es weiterhin verbreitet ist. Es eignet sich für Menschen, die ein einfaches Trainingsgerät wollen, und es hört auf, angenehm zu sein, wenn der Boden oder der Körper nein sagt.