Bleep Test Solo

Bleep Test Solo ist für den Shuttle-Run-Stil Fitness-Test, den Menschen oft alleine üben müssen, und nach unserer Einschätzung ist es ehrlich in Bezug auf diesen engen Zweck. Seine Stärke liegt in der Struktur: Es bietet eine Möglichkeit, das Tempo zu üben und auf die Pieptöne zu hören, ohne eine vollständige Gruppenanordnung zu benötigen. Die Grenze ist ebenso klar, denn es ist nur so nützlich wie der Standard, den es imitiert, und wird nicht zu einer allgemeinen Trainings-App. In der Praxis bedeutet das wiederholte Intervalle, einen Zählrhythmus und nicht viel mehr. Bleep Test Solo funktioniert als Übungsunterstützung, nicht als vollständiger Trainingsplan.