Alkohol tracken

Ein Trinktagebuch zu führen erfordert regelmäßige, ehrliche Einträge – das ist der grundlegende Kompromiss, den Alkohol tracken mit sich bringt. Ein Protokoll kann dabei helfen, Muster leichter zu erkennen, als wenn man sich allein auf sein Gedächtnis verlässt. Sein Nutzen hängt jedoch davon ab, dass Getränke konsequent eingetragen werden. Astrina ordnet die App der Kategorie Gesundheit & Fitness zu. Unserer Einschätzung nach kann das Tracking das Bewusstsein für die eigenen Gewohnheiten stärken, aber weder ein gesundheitliches Problem diagnostizieren noch eine Behandlung bieten. Die Routine ist nur so gut wie die Einträge, die dabei gemacht werden.