Massage Yoga Ball

A Bola de Massagem Yoga é uma bola simples de exercício e auto-massagem para alongamento, trabalho de equilíbrio e relaxamento de músculos tensos após sentar ou treinar. Pela nossa avaliação, sua melhor qualidade é que ela faz um trabalho barato e familiar bem: proporciona pressão, instabilidade e um pouco de esforço extra sem precisar de uma máquina. A desvantagem é igualmente clara, porque esse tipo de bola é tão útil quanto a paciência e o controle corporal da pessoa, e pode parecer desconfortável se usada descuidadamente. Na prática, você rola, se inclina ou senta nela, e o feedback é imediato o suficiente para que a forma importe mais do que recursos sofisticados. Ela está próxima de bolas de exercício e ferramentas de massagem, em vez de equipamentos de reabilitação sérios, então a promessa é modesta e clara. Isso a torna uma boa opção para pessoas que desejam uma pequena ferramenta para trabalho de mobilidade em casa, e uma má opção para quem espera um dispositivo terapêutico preciso.