SleepTown

SleepTown делает из привычки ко сну маленькую игру, где вечер без телефона превращается в строительство собственного города. По нашей оценке, сильнее всего здесь работает именно эта связка: видимый прогресс и простой вечерний ритуал помогают удерживать режим лучше, чем сухой напоминатель. Но приложение требует дисциплины, потому что без регулярности его смысл быстро сдувается, а любителям просто поставить будильник оно мало подходит. В пользовании оно напоминает не медицинский трекер, а мягкий прибор для самоконтроля: каждый вечер нужно снова возвращаться к одному и тому же действию. Среди приложений для сна SleepTown стоит ближе к формированию привычек, чем к шуму, статистике и датчикам. Это хороший выбор для тех, кому нужна игровая форма и кто готов поддерживать её каждый день.