The Seven Minutes Exercise

L'Esercizio dei Sette Minuti sembra ancora più una routine semplificata rispetto al titolo simile senza articolo, ed è questo che gli dà forma. Secondo la nostra valutazione, funziona meglio come un modo veloce e senza drammi per muoversi un po' ogni giorno, specialmente per qualcuno che non aprirà un'app di allenamento più grande. Il suo punto di forza è la bassa frizione di una breve sequenza guidata; la sua debolezza è la stessa cosa, perché una routine piccola non può crescere in molto di più. In pratica, l'appeal sta nel modo in cui si fa da parte rapidamente: nessuna lunga preparazione, nessuna pianificazione pesante, solo una breve sessione e finito. Rispetto ad app di fitness più complete, è più vicino a un promemoria temporizzato che a un coaching. L'etichetta Salute & Fitness si adatta a uno strumento piccolo e pratico, e L'Esercizio dei Sette Minuti suona esattamente come il tipo di app che vive sulla brevità.