Sleep Tracker ++

Sleep Tracker ++ è un'app per la salute per le persone che vogliono un semplice registro dei modelli di sonno piuttosto che un sistema medico completo. Secondo la nostra valutazione, il suo fascino risiede nel compito ristretto: registrare le notti, individuare le routine e rendere il sonno un po' più leggibile giorno dopo giorno. Il compromesso è che un tracker come questo vive o muore in base a ciò che l'utente inserisce e a quanto costantemente viene utilizzato; senza questo, diventa solo un'altra icona con grafici. Nella pratica, queste app sono solitamente strumenti silenziosi e ripetitivi: apri, annota, confronta, ripeti. Sleep Tracker ++ si colloca nel mezzo affollato del campo delle app per il sonno, meno ambizioso delle piattaforme di benessere e meno intimidatorio delle attrezzature cliniche. Si adatta a persone che vogliono un modo leggero per prestare attenzione alle abitudini del sonno, ma non a chi cerca diagnosi o trattamenti più approfonditi.