QiGong Quotidien

QiGong Quotidien richiede pazienza più che entusiasmo, il che è esattamente giusto per un'app di pratica del qigong. È per persone che vogliono sessioni brevi quotidiane, guida alla respirazione e lavoro corporeo lento che possono integrare in una routine. Secondo la nostra valutazione, il suo principale punto di forza è il formato stesso: il qigong si presta alla ripetizione, e un'app può strutturare quella ripetizione con promemoria ed esercizi a ritmo. Il limite è anche parte del pacchetto, perché questo tipo di pratica si muove a un ritmo tranquillo e sembrerà sottile a chiunque si aspetti allenamenti sudati o progressi rapidi. Nell'uso, tende ad essere calma, ripetitiva e dipendente da un'attenzione regolare piuttosto che da esplosioni di motivazione. QiGong Quotidien si avvicina di più al benessere guidato che al monitoraggio del fitness, ed è qui che ha senso.