Peg Mood Journal

Peg Mood Journal è un'app semplice per il monitoraggio dell'umore per le persone che vogliono notare schemi in come si sentono, non scrivere un diario completo. Secondo la nostra valutazione, il suo valore principale è il piccolo atto ripetibile di registrare l'umore nel tempo, il che la rende più pratica di un'app per appunti vuoti per questo compito. Il compromesso è che il monitoraggio dell'umore può diventare un'altra abitudine da mantenere, e questo funziona solo se la persona continua a tornare ad essa. In uso, questo tipo di app tende ad essere veloce e privata, con un focus sui check-in piuttosto che su lunghe voci. Si colloca tra gli strumenti di produttività che aiutano con l'auto-osservazione, più vicino a un tracker che a un diario con funzionalità di scrittura pesante. Peg Mood Journal è adatta a chi desidera un registro leggero dei cambiamenti dell'umore; sembrerà sottile se l'obiettivo è una riflessione profonda o dettagli a livello terapeutico.